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Inzwischen geht es zwar, aber lange Zeit wollten meine Jungs - vor allem einer - überhaupt kein Obst essen.
Daher hab ich bei uns den Nachmittags-Milchshake oder -Smoothie eingeführt, und der ist nach wie vor sehr beliebt.
Geht ganz einfach:
Obst (Bananen sind immer dabei, plus was anderes, gerne auch Tiefkühlobst - z.B. Erdbeeren, Himbeeren - das geht schnell)
dazu Wasser und Milch, nach Belieben auch Joghurt (bei Milchunverträglichkeit geht natürlich auch ein Ersatzprodukt - Reismilch, Hafermilch etc.)
Nach Bedarf mit Honig süßen, je nachdem, wie süß die Früchte sind.
Das ganze im Mixer oder mit dem Pürierstab zerkleinern und mit Strohhalm servieren.
Geht schnell und ist lecker!

O ja, da gibt es unbegrenzte Möglichkeiten - man kann auch ein Sahnehäubchen oben drauf machen und Schokostreusel etc.etc.... aber eigentlich war's ja als gesunde Obst-Variation gedacht